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  • 辟謠 | 選擇食用油的5大誤區(qū)，你中招了嗎？
    辟謠 | 選擇食用油的5大誤區(qū)，你中招了嗎？
    • 身處物質(zhì)豐富的今天，“選擇吃什么油”卻成了一件讓人抓狂的事。因?yàn)橛偷姆N類(lèi)實(shí)在是太多了，這對(duì)于“選擇恐懼癥”的朋友們來(lái)說(shuō)實(shí)在是太難了！其實(shí)，在“吃油”這件飲食中的大事上，很多人往往存在著一些誤區(qū)，快來(lái)看看你有沒(méi)有中招呢？誤區(qū)一：選擇植物油看“不含膽固醇”真相：植物油都不含膽固醇！很多人買(mǎi)油的時(shí)候都會(huì)看包裝，專(zhuān)門(mén)挑包裝上寫(xiě)著“不含膽固醇”
    • 薛慶鑫 2022-02-18
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  • 辟謠 | 兒童飲食常見(jiàn)誤區(qū)知多少
    辟謠 | 兒童飲食常見(jiàn)誤區(qū)知多少
    • 如今，父母經(jīng)常擔(dān)心孩子攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠，變著花樣給孩子做好吃的，有的家長(zhǎng)還會(huì)給孩子買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品。但是，這樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是否走進(jìn)誤區(qū)了呢？一起來(lái)看。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)誤區(qū)一：粗糧健康，多吃身體好真相：粗糧雖好，也需要注意粗細(xì)搭配比例，否則會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘。相比精細(xì)加工的谷物，全谷物食品和加工度低的谷物類(lèi)確實(shí)能夠保留胚芽及更多的B族類(lèi)維生素
    • 魏琳琳 2022-02-12
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  • 煤氣中毒的緊急救助辦法
    煤氣中毒的緊急救助辦法
    • 煤氣中毒的緊急救助辦法中國(guó)國(guó)家應(yīng)急廣播責(zé)任編輯：楊曉東
    • 2022-02-12
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  • 健康問(wèn)答 | 為何有人喝奶拉肚子？
    健康問(wèn)答 | 為何有人喝奶拉肚子？
    • 牛奶富含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B2等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有人體“白色血液”的美譽(yù)?！吨袊?guó)居民膳食指南》建議，成人每天應(yīng)該攝入300克牛奶或相當(dāng)量的乳制品。但這種高營(yíng)養(yǎng)食物，卻并非人人都能順利消化。有些人一喝牛奶就會(huì)腹脹、腹痛，甚至放臭屁、拉肚子，這種不適被稱(chēng)為“乳糖不耐受癥”。乳糖不耐受一般分為三種：先天性乳糖酶缺乏、繼發(fā)性乳糖酶缺乏、
    • 徐文婷 羅榕 馬宏亮 2022-02-08
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  • 健康問(wèn)答 | 為什么人到中年就發(fā)福？
    健康問(wèn)答 | 為什么人到中年就發(fā)福？
    • 為什么人到中年，尤其容易“發(fā)?！蹦兀恐v真的，還真不是放棄管理身材那么簡(jiǎn)單?！鞍l(fā)?！倍加心男┨卣?？所謂“發(fā)福”，是由于機(jī)體攝取的熱量超過(guò)機(jī)體消耗的熱量，多余的熱量便以脂肪的形式貯存在體內(nèi)，以致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，大于正常值?！鞍l(fā)?！钡呐袛鄻?biāo)準(zhǔn)有兩個(gè)，即BMI和腰圍。世界范圍內(nèi)，通常用體重指數(shù)（BMI）來(lái)衡量人體體重的水平。體重指數(shù)（BMI）＝體重
    • 段洪剛 2022-02-08
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  • ?辟謠 | 這16個(gè)你認(rèn)為健康的生活方式，其實(shí)真的沒(méi)那么健康
    ?辟謠 | 這16個(gè)你認(rèn)為健康的生活方式，其實(shí)真的沒(méi)那么健康
    • “飯后喝酸奶消食”“血脂高不能吃雞蛋黃”“喝粥能養(yǎng)胃”……這些耳熟能詳?shù)摹梆B(yǎng)生建議”，是不是感覺(jué)親朋好友一直這么強(qiáng)調(diào)。現(xiàn)在告訴你：這些你認(rèn)為健康的生活方式，其實(shí)沒(méi)那么健康，坑了幾輩人！健康飲食篇1.飯后喝酸奶消食真相：不能消食，還會(huì)增加熱量營(yíng)養(yǎng)師李園園2015年刊文談道，很多人以為飯后喝酸奶或乳酸菌飲料能消食健胃，但事實(shí)上，吃飽之后再喝，助
    • 2022-02-08
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  • 寒冬吃辣如何不上火？
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  • 水果榨汁可以替代吃水果嗎？
    水果榨汁可以替代吃水果嗎？
    • 水果榨汁可以替代吃水果嗎？作者：張貝妮 王昱雯責(zé)任編輯：王雨馨簡(jiǎn)介提到水果的花式吃法，榨果汁算是常見(jiàn)的一種。多數(shù)果汁愛(ài)好者認(rèn)為水果打成果汁更容易消化吸收，既健康又營(yíng)養(yǎng)，這樣的觀點(diǎn)正確嗎？
    • 張貝妮 王昱雯 2022-02-08
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  • 讓節(jié)約糧食反對(duì)浪費(fèi)成為“新年俗”
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  • 春節(jié)，送你6款消食還御寒的養(yǎng)生茶
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  • 辟謠 | 用蔬菜水沖奶粉防“上火”？吃維生素軟糖補(bǔ)維生素？都是誤區(qū)！
    辟謠 | 用蔬菜水沖奶粉防“上火”？吃維生素軟糖補(bǔ)維生素？都是誤區(qū)！
    • 圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)用蔬菜水給嬰兒沖奶粉、吃維生素軟糖給孩子補(bǔ)維生素、“零添加”“純天然”食品更健康、“健康零食”可讓孩子隨便吃、喝鮮榨果汁比吃水果營(yíng)養(yǎng)高、羊奶駝奶等小眾奶比牛奶更有營(yíng)養(yǎng)……兒童營(yíng)養(yǎng)與食品安全一直都是家長(zhǎng)們普遍關(guān)心的話題，新年伊始，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院馬冠生教授等營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家為父母?jìng)兗m正一些生活中普遍存在的營(yíng)養(yǎng)與食品安全誤區(qū)
    • 王凱 2022-02-02
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  • 冷鏈?zhǔn)称愤€能否購(gòu)買(mǎi)？山東省濟(jì)南市疾控中心教您安全買(mǎi)年貨
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  • 降低冷鏈?zhǔn)称凤L(fēng)險(xiǎn) 盡量做到“三”避免
    降低冷鏈?zhǔn)称凤L(fēng)險(xiǎn) 盡量做到“三”避免
    • 文字來(lái)源：河北省疾病預(yù)防控制中心制圖：曹秦雨來(lái)源：河北新聞網(wǎng)責(zé)任編輯：傅煒君
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 警惕這4種“偽粗糧”，很多人都沒(méi)有吃對(duì)！
    辟謠 | 警惕這4種“偽粗糧”，很多人都沒(méi)有吃對(duì)！
    • 近年來(lái)很多人越來(lái)越重視飲食健康，比如富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的粗糧受到人們追捧。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)然而生活中，很多人吃的都是“偽粗糧”。這些不僅無(wú)法提供相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還不利于控制“三高”等慢性疾病，甚至可能增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。警惕這4種“偽粗糧”河南新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任姜洪波2019年11月在健康時(shí)報(bào)刊文提醒，日常生
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 養(yǎng)生“年輕化” 這些誤區(qū)你中招了嗎？
    辟謠 | 養(yǎng)生“年輕化” 這些誤區(qū)你中招了嗎？
    • 養(yǎng)生“年輕化”的背后，是年輕一代對(duì)自身健康管理的重視。但年輕人，你的養(yǎng)生方式對(duì)了嗎？下面這些保健誤區(qū)，你中招了嗎？喝枸杞泡酒壯陽(yáng)？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)枸杞里含有維生素A、類(lèi)胡蘿卜素等保健成分，還有人說(shuō)枸杞中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)、枸杞多糖等有助壯陽(yáng)。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，1500克白酒中才會(huì)放250克枸杞。本來(lái)枸杞中的保健成分就有限，再加上這些成分在酒中的
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 保健品真能“排毒”？壓根兒沒(méi)這概念
    辟謠 | 保健品真能“排毒”？壓根兒沒(méi)這概念
    • 現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)渠道銷(xiāo)售的一些所謂天然保健食品，都宣稱(chēng)可以排毒、減肥、治便秘，吸引了一批年輕人的眼球。但這些號(hào)稱(chēng)食物提取、無(wú)副作用的保健品，真的能達(dá)到“排毒”效果嗎？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)“排毒”只是個(gè)傳說(shuō)首先大家要認(rèn)清的是，在醫(yī)學(xué)中并沒(méi)有“排毒”這一概念，用保健品來(lái)排毒減肥通便是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。所謂的“毒”，大多指的是食物消化吸收后的殘?jiān)蛉梭w
    • 王子惠 2022-02-02
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  • 健康問(wèn)答 | 如何緩解腿腳冰涼？
    健康問(wèn)答 | 如何緩解腿腳冰涼？
    • 在寒冷的季節(jié)，人的身體總是容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。冬天，很多人腿腳發(fā)涼的毛病又犯了。令人發(fā)愁的是，即使穿了很多衣服，也沒(méi)有得到改善。但也有人說(shuō)，腿腳發(fā)涼可不是冬季限定，本人一年四季都會(huì)有這種感覺(jué)。注意！如果總是出現(xiàn)腿腳發(fā)涼的情況，大家一定要引起重視，可能是你的血管“病”了！那么，如何判斷是單純的腿腳發(fā)涼，還是疾病所致？該如何緩解？腿腳冰涼，
    • 房杰 2022-02-02
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  • 健康問(wèn)答 | 參類(lèi)功效大不同 進(jìn)補(bǔ)該吃哪種？
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  • 趁熱吃或有致癌風(fēng)險(xiǎn)
    • 2022-01-27
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  • 長(zhǎng)期把“紅薯”當(dāng)早餐吃的人，到最后都咋樣了？或許自己都不相信
    長(zhǎng)期把“紅薯”當(dāng)早餐吃的人，到最后都咋樣了？或許自己都不相信
    • 紅薯是日常生活中經(jīng)常能見(jiàn)到，也能經(jīng)常吃到的食物，具有物美價(jià)廉的特點(diǎn)。同時(shí)它制作的方法也特別的簡(jiǎn)單，方便，省時(shí)。在生活中，很多人都喜歡將紅薯當(dāng)作早餐來(lái)吃，這種看似很平常的食物，如果堅(jiān)持長(zhǎng)期食用的話，給身體帶來(lái)的好處也是非常多的。提高免疫力紅薯中含有豐富的胡蘿卜素，能夠起到很好的抗氧化的作用，不僅能夠延緩皮膚的衰老，還能夠消除體內(nèi)的自由基
    • 2022-01-27
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