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  • 預(yù)防花粉癥，保護(hù)好“兩器官”
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  • 花粉過(guò)敏的防護(hù)措施
    花粉過(guò)敏的防護(hù)措施
    • 責(zé)任編輯：方露
    • 2022-04-05
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  • 健康問(wèn)答 | 花粉過(guò)敏如何對(duì)癥用藥？
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  • 辟謠 | 吃葡萄干等于吃糖？看看你對(duì)葡萄干的誤解有多深
    辟謠 | 吃葡萄干等于吃糖？看看你對(duì)葡萄干的誤解有多深
    • 有人不解，為什么許多健康飲食推薦食譜中會(huì)推薦食用葡萄干，特別是黑葡萄干呢？跟這類疑問(wèn)相對(duì)應(yīng)的比較流行的說(shuō)法是：葡萄干不就是糖么？它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？經(jīng)過(guò)干燥之后，它還有抗氧化活性嗎？的確，葡萄干中含有大量糖分，因?yàn)樗鼭饪s了葡萄里的糖。但是，葡萄干≠糖。葡萄干屬于水果干，水果干就是指將水果干制，并且在制作過(guò)程中未添加任何糖分、脂肪的產(chǎn)品。
    • 范志紅 2022-04-05
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  • 花粉季如何防過(guò)敏發(fā)作？預(yù)防和用藥“雙管齊下”
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  • 健康問(wèn)答 | 怎樣煎中藥、喝中藥才能獲得好藥效？
    健康問(wèn)答 | 怎樣煎中藥、喝中藥才能獲得好藥效？
    • 隨著人們生活水平的提高和保健意識(shí)的不斷加強(qiáng)，中藥調(diào)理成為了現(xiàn)代人較為常用的養(yǎng)生方式，怎樣煎中藥、喝中藥才能獲得好藥效？一起了解。一、煎中藥煎煮中藥前、中、后有一些細(xì)節(jié)需要注意。1.煎藥前煎藥前選好藥罐，以砂鍋為最好，鐵、銅、鋁、錫等金屬鍋不能用來(lái)煎藥。因?yàn)橹兴幩匪帷⒂袡C(jī)酸等成分可與上述金屬發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀物，使中藥有效成分減少
    • 2022-04-02
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  • 花粉濃度中午最高 過(guò)敏患者適當(dāng)減少外出
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  • 辟謠 | 多吃草莓會(huì)胖？個(gè)頭大是打了膨大劑？幫你解答
    辟謠 | 多吃草莓會(huì)胖？個(gè)頭大是打了膨大劑？幫你解答
    • 春天，如果來(lái)上一份酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)均衡的草莓，即使是居家學(xué)習(xí)辦公，也能感受到生活的美好。不過(guò)，草莓吃多了，會(huì)長(zhǎng)胖嗎？草莓個(gè)頭大，是打了膨大劑嗎？什么樣的草莓，才是好草莓呢？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)草莓吃多了，會(huì)長(zhǎng)胖嗎？上海市市場(chǎng)監(jiān)管局微信公眾號(hào)近日發(fā)文指出，如果喜歡吃甜食又怕長(zhǎng)胖，那么草莓是完美的選擇。草莓果糖含量較高，口感爽滑甜美，如果不是
    • 孫紅麗 2022-04-01
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  • 發(fā)酵食品危害人體健康？來(lái)看專家解釋
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  • 其貌不揚(yáng)的梅干菜，何以征服挑剔的湖南人
    其貌不揚(yáng)的梅干菜，何以征服挑剔的湖南人
    • 被梅干菜定義的湖南對(duì)于湖南人來(lái)說(shuō)，如果有一種食材，家里的存量可以比肩辣椒，那肯定是梅干菜。隨便走入一個(gè)湖南人的廚房，都會(huì)在冰箱的旮旯處，或者哪個(gè)醬壇子中找到黑乎乎的它。撮起來(lái)聞一聞，是一股熟悉的霉味、酸味，讓人想起江南的梅雨，濕漉漉的村莊，以及煙雨朦朧中的稻田。梅干菜又是在明媚的陽(yáng)光曝干的，對(duì)，就是這讓人如癡如醉的3月的湖南。太陽(yáng)的晴
    • 錢燁 2022-03-30
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  • 辟謠 | 早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？看完你就知道了
    辟謠 | 早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？看完你就知道了
    • 俗話說(shuō)，“一日之計(jì)在于晨”，很多人喜歡晨練，能讓一整天都保持一個(gè)好狀態(tài)。然而很多人也喜歡晚上鍛煉，晚上進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚝芎玫卮龠M(jìn)人體對(duì)晚餐的消化和吸收，也會(huì)讓夜間的睡眠變得更好。到底是早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？2022年1月，來(lái)自哥本哈根大學(xué)基礎(chǔ)代謝研究中心的一項(xiàng)研究發(fā)表在《細(xì)胞代謝》雜志上，該研究繪制了詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)代謝圖譜，展示了與睡
    • 2022-03-23
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  • 健康問(wèn)答 | 濕熱體質(zhì)身重困倦，怎么吃才能清利化濕？
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  • 改善睡眠的三個(gè)小竅門
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  • 二十四節(jié)氣：春分——《蝶戀花·已過(guò)春分春欲去》
    二十四節(jié)氣：春分——《蝶戀花·已過(guò)春分春欲去》
    • 詞的上闕寫(xiě)惜春戀春，下闕寫(xiě)勸春留春。此詞表達(dá)的是詞人對(duì)美好春光的留戀。（繪制：陳劍婷）作者單位：廣州市增城區(qū)融媒體中心責(zé)任編輯：童瑜
    • 陳劍婷 2022-03-21
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  • 健康問(wèn)答 | 春分節(jié)氣如何養(yǎng)生？
    • 2022-03-21
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  • 辟謠 | 金針菇為什么叫“明天見(jiàn)”？吃了等于白吃？原來(lái)一直誤會(huì)它了
    辟謠 | 金針菇為什么叫“明天見(jiàn)”？吃了等于白吃？原來(lái)一直誤會(huì)它了
    • 金針菇，火鍋中必不可少的食材，嫩滑可口，味道鮮美。它在江湖上還有個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿帧皊ee you tomorrow（明天見(jiàn)）”。說(shuō)的就是吃了金針菇之后，第二天上廁所時(shí)又會(huì)“原樣”見(jiàn)到它。有人問(wèn)了：“金針菇吃進(jìn)去什么樣，排出來(lái)還是什么樣，營(yíng)養(yǎng)能吸收嗎？是不是白吃了？”金針菇為什么會(huì)“原封不動(dòng)”地排出來(lái)？難道真的白吃了？你想知道的今天都告訴你。吃了金針
    • 葩麗澤 2022-03-19
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  • 粗糧的三種錯(cuò)誤吃法
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  • 節(jié)氣養(yǎng)生 | 春分
    節(jié)氣養(yǎng)生 | 春分
    • 青梅如豆柳如眉，日長(zhǎng)蝴蝶飛?！?dú)W陽(yáng)修《阮郎歸·南園春半踏青時(shí)》傳統(tǒng)民俗·放風(fēng)箏在春分這天，古人有“放風(fēng)箏”的習(xí)俗，放風(fēng)箏這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可舒展生氣，有些地方還會(huì)在最后將風(fēng)箏線剪斷，代表去除“晦氣”“病氣”。飲食起居春分時(shí)節(jié)飲食應(yīng)清淡，當(dāng)多食用新鮮蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等。有些地區(qū)有“春分吃春菜”的習(xí)俗，多食用
    • 2022-03-18
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  • 辟謠 | 培根到底是不是“真肉”？對(duì)身體有害嗎？
    辟謠 | 培根到底是不是“真肉”？對(duì)身體有害嗎？
    • 金針菇培根卷、培根卷土豆泥、芝士培根卷……培根能做的美食太多啦！特別是培根下鍋油煎時(shí)那“嗞啦”的聲音，以及起鍋后焦香的口感，俘獲了太多“饞蟲(chóng)”的心。另外，培根還有咸甜口感與煙熏風(fēng)味，更是抓住了大多數(shù)人的味蕾。不過(guò)，在培根受到大眾歡迎的同時(shí)，關(guān)于它的討論也不少。培根的價(jià)格并不高，我們買到的培根是不是真肉做的？常吃會(huì)不會(huì)有健康風(fēng)險(xiǎn)呢？別急
    • 薛慶鑫 2022-03-17
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  • 辟謠 | 代餐食品能讓你快速“躺瘦”？實(shí)驗(yàn)告訴你真相！
    辟謠 | 代餐食品能讓你快速“躺瘦”？實(shí)驗(yàn)告訴你真相！
    • 代餐粉、代餐奶昔、代餐粥、代餐零食、蛋白棒……因號(hào)稱低熱量、易飽腹、營(yíng)養(yǎng)均衡等，各類代餐食品深受年輕人歡迎。代餐，顧名思義，取代正餐。是指為了滿足成年人控制體重期間一餐或兩餐的營(yíng)養(yǎng)需要，代替一餐或兩餐，專門加工配制而成的一種控制能量食品。但省事又“健康”的代餐，真的能讓我們“躺瘦”嗎？來(lái)看實(shí)驗(yàn)！技術(shù)支持：南京海關(guān)動(dòng)植物與食品檢測(cè)中心。
    • 2022-03-16
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