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  • 春季如何養(yǎng)生？來看看專家建議
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  • 預(yù)防血栓 健康飲食
    預(yù)防血栓 健康飲食
    • 預(yù)防血栓 健康飲食中央廣播電視總臺責(zé)任編輯：任全慧
    • 2023-03-09
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  • 健康問答 | 如何維護(hù)老年人群的膳食健康？
    健康問答 | 如何維護(hù)老年人群的膳食健康？
    • 健康問答 | 如何維護(hù)老年人群的膳食健康？中央廣播電視總臺責(zé)任編輯：王笑蕾簡介老年人慢性病患病率高，身體各系統(tǒng)功能顯著衰退。營養(yǎng)不良發(fā)生率高，應(yīng)鼓勵他們攝入營養(yǎng)密度高的食物。當(dāng)膳食無法滿足老年人的營養(yǎng)需求時，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，選擇營養(yǎng)強(qiáng)化食品以及營養(yǎng)補(bǔ)充劑改善營養(yǎng)狀況，維護(hù)身體功能，提高生活質(zhì)量。
    • 2023-03-08
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  • 夯實(shí)基礎(chǔ)研究根基 打造科技強(qiáng)國基石
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  • 大棗不是吃得越多越好
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  • 辟謠 | 每天堅持吃1個雞蛋，對身體是好是壞？真相來了！
    辟謠 | 每天堅持吃1個雞蛋，對身體是好是壞？真相來了！
    • “雞蛋丟掉蛋黃，蛋黃膽固醇高，影響心血管。”“每天吃1個雞蛋，患上糖尿病和高血壓的風(fēng)險大大增加！”這些說法讓很多人對自己的飲食習(xí)慣產(chǎn)生了懷疑，每天堅持吃1個雞蛋，對身體是好是壞？圖片來源：視覺中國研究：每周吃≥5個雞蛋，糖尿病和高血壓風(fēng)險都降低2023年1月18日，美國波士頓大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)在《營養(yǎng)素》Nutrients上發(fā)表的研究顯示，每周攝入≥5個雞蛋，
    • 2023-03-07
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  • 早春養(yǎng)生，護(hù)肝健脾
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  • 更年期女性，多吃魚和豆
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  • 帶狀皰疹：這種病毒一旦感染，終身攜帶
    帶狀皰疹：這種病毒一旦感染，終身攜帶
    • 中國青年網(wǎng)2023-03-01#皰疹病毒一旦感染終身攜帶#這一話題沖上熱搜其中，作為“最疼的皮膚病 ”之一的帶狀皰疹引發(fā)關(guān)注熱議一旦感染皰疹病毒，終身攜帶！皰疹是由皰疹病毒感染所導(dǎo)致的一類傳染性皮膚疾病，我們生活中多見的一般為單純皰疹和水痘—帶狀皰疹病毒，口唇皰疹和生殖器皰疹均是由單純皰疹引起的病毒性皮膚病，帶狀皰疹由水痘—帶狀皰疹病毒感染引起。
    • 2023-03-02
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  • 健康問答 | 腫瘤標(biāo)志物超標(biāo)怎么辦？
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  • 每天適量吃煮熟的蘋果，堅持一段時間，或有“4個甜頭”悄然而至
    每天適量吃煮熟的蘋果，堅持一段時間，或有“4個甜頭”悄然而至
    • 養(yǎng)生講堂專席2023-02-28 22:36山東導(dǎo)語：蘋果是一年四季都能見到的水果，蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中的鉀元素能夠抑制體內(nèi)鈉離子的生成，對穩(wěn)定血壓有較好的療效。人們常說每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，可見蘋果的營養(yǎng)價值有多高，在人們心目中的地位有多大。講究養(yǎng)生的人更喜歡將蘋果煮熟之后再吃，這樣最大程度的增加了蘋果膳食纖維的吸收，同時也更容易被人體
    • 2023-03-01
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  • 西紅柿生吃和熟吃，哪個對身體更好？原來大有講究
    西紅柿生吃和熟吃，哪個對身體更好？原來大有講究
    • 北青網(wǎng)-北京青年報2023-01-10 09:43北京西紅柿是我們餐桌上最常見的食材之一，不管是生吃，還是熟吃，西紅柿以其獨(dú)特的口感，頂起了咱們餐桌上的半邊天！很多人都知道吃西紅柿可以補(bǔ)充維生素C，其實(shí)西紅柿的功效遠(yuǎn)不止于此，西紅柿對心臟也有一定的好處，怎么吃才能對心臟有益呢？西紅柿還有哪些營養(yǎng)價值呢?01吃西紅柿，有哪些好處？西紅柿其性微寒，味甘酸，生
    • 2023-03-01
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  • 《中醫(yī)養(yǎng)生方法學(xué)》教程講座系列視頻
    《中醫(yī)養(yǎng)生方法學(xué)》教程講座系列視頻
    • 1.1 養(yǎng)生 人生必修課》》《中醫(yī)養(yǎng)生方法學(xué)》教程講座系列視頻學(xué)堂在線主講教師：王長松責(zé)任編輯：溫鳳浩簡介本課程內(nèi)容包括精神養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、藥膳養(yǎng)生和運(yùn)動養(yǎng)生等，旨在傳遞健康的養(yǎng)生理念，講授實(shí)用的養(yǎng)生方法。（東南大學(xué)）
    • 王長松 2023-03-01
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  • 如何炒菜才能不粘鍋？
    如何炒菜才能不粘鍋？
    • 如何炒菜才能不粘鍋？科普中國責(zé)任編輯：蔣豪文簡介每個做飯的人，都討厭炒菜時粘鍋。本來是想大顯身手做點(diǎn)好吃的，結(jié)果沒炒兩下，鍋就糊成一團(tuán)黑，瞬間沒了食欲。那么問題來了，炒菜不粘鍋的秘訣到底是啥？（出品：科普中國-星空計劃）
    • 2023-02-28
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  • 健康問答 | 春季如何養(yǎng)肝？
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  • 辟謠 | 想“抗糖”減肥？當(dāng)心別抗錯了
    辟謠 | 想“抗糖”減肥？當(dāng)心別抗錯了
    • 隨著明星和美妝博主推薦、商家宣傳，一股“抗糖”風(fēng)正在中青年女性中悄然興起。這種流行趨勢到底健康不健康？首先需要了解一下什么是“糖”，要不，就會抗錯！圖片來源：視覺中國營養(yǎng)學(xué)和日常飲食中的“糖”概念差別很大在營養(yǎng)學(xué)上，“糖”指的是碳水化合物。碳水化合物是一大類物質(zhì)，由于它們是由碳、氫和氧三種元素組成的，而且它們分子式中所含的氫氧的比例恰
    • 2023-02-26
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  • 健康問答 | 老年人接種疫苗有哪些選擇？
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  • 初春動起來，科學(xué)運(yùn)動有講究
    初春動起來，科學(xué)運(yùn)動有講究
    • 初春動起來，科學(xué)運(yùn)動有講究新華網(wǎng)責(zé)任編輯：任全慧
    • 2023-02-24
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  • 健康問答 | 如何進(jìn)行有效的防癌體檢？
    健康問答 | 如何進(jìn)行有效的防癌體檢？
    • 健康問答 | 如何進(jìn)行有效的防癌體檢？中央廣播電視總臺責(zé)任編輯：任全慧簡介防癌體檢一般是針對高危人群和疑似癌癥患者開展的體檢，有腫瘤家族史、高齡、長期有不良生活習(xí)慣、接觸致癌因子的人群都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行防癌體檢。不同的癌癥高危人群，防癌體檢有何不同？如何進(jìn)行有效的防癌體檢？一起通過視頻學(xué)習(xí)。
    • 2023-02-22
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  • 高血壓患者的日常飲食，該怎么選擇和補(bǔ)充？
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