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  • 孝敬父母，為爸媽的飲食營(yíng)養(yǎng)把把關(guān)
    孝敬父母，為爸媽的飲食營(yíng)養(yǎng)把把關(guān)
    • 父母、老人最關(guān)心的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，你掌握了嗎？要記得給爸媽的飲食營(yíng)養(yǎng)把把關(guān)！問(wèn)：食物越軟爛越好嗎？不是的。老年人飲食以松軟、易消化吸收的為主，但不能只吃軟爛食物。多咀嚼有助于延緩腦部衰老，避免記憶力等認(rèn)知功能減退。問(wèn)：粗糧吃得越多越好嗎？并非如此。老年人吃粗雜糧過(guò)多會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、消化不良，嚴(yán)重的還會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽以及一
    • 2023-01-31
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  • 辟謠 | 關(guān)于減肥的19個(gè)真相，看完可以少走很多彎路！
    辟謠 | 關(guān)于減肥的19個(gè)真相，看完可以少走很多彎路！
    • 下面這19個(gè)減肥真相，能幫你在控制體重上少走一點(diǎn)彎路。1.中年發(fā)福，不是因?yàn)榇x慢。我們的代謝率從20歲到60歲一直很穩(wěn)定，并不存在25歲或30歲后明顯降低的情況。運(yùn)動(dòng)太少了才是重要原因！2.對(duì)于BMI達(dá)不到醫(yī)學(xué)上超重和肥胖標(biāo)準(zhǔn)的人來(lái)說(shuō)，用隔日斷食的方法減肥并不如傳統(tǒng)減肥效果好，還會(huì)造成肌肉流失以及運(yùn)動(dòng)意愿下降。圖片來(lái)源：視覺中國(guó)3.快速減肥營(yíng)其實(shí)不是
    • 顧中一 2023-01-30
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  • 健康問(wèn)答 | 春節(jié)后如何調(diào)整飲食？
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  • 健康問(wèn)答 | 老年人應(yīng)注意哪些口腔問(wèn)題？
    • 2023-01-28
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  • 微科普：烘干機(jī)有什么作用
    微科普：烘干機(jī)有什么作用
    • 責(zé)任編輯：王琳 張路遠(yuǎn)總平臺(tái)審核編輯：傅煒君
    • 2023-01-27
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  • 辟謠 | 煮面用冷水，還是熱水？
    辟謠 | 煮面用冷水，還是熱水？
    • 面條是人們?nèi)粘ｏ嬍持凶畛Ｒ姷囊环N主食，常聽老人們說(shuō)：等水煮開了放面條，然后滾了放碗涼水，面條就會(huì)緊致彈牙，特別好吃。那么這樣的方法科學(xué)嗎？怎樣使面條更筋道、更香美？一起看看以下的煮面方法吧。煮掛面到底用冷水還是熱水？很多人在家煮掛面，都是先將水燒開，然后再下入掛面煮，像是這樣的方法，煮出來(lái)的掛面有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，就是容易煮夾心，也就是
    • 2023-01-27
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  • 辟謠 | 堅(jiān)持不戴眼鏡，近視會(huì)得到改善？一文了解關(guān)于近視的誤區(qū)
    辟謠 | 堅(jiān)持不戴眼鏡，近視會(huì)得到改善？一文了解關(guān)于近視的誤區(qū)
    • 寒假+春節(jié)，在家里“嗨翻天”的高光時(shí)刻。不過(guò)，玩手機(jī)一時(shí)爽，一直盯著手機(jī)，眼睛可就爽不起來(lái)了。特別是孩子們，一不小心就會(huì)變成“小眼鏡”，這些關(guān)于近視的知識(shí)，你知道嗎？堅(jiān)持不戴眼鏡，近視會(huì)得到改善嗎？有不少家長(zhǎng)認(rèn)為，近視了如果一直不戴眼鏡，度數(shù)就不會(huì)發(fā)展，視力也會(huì)得到改善。這個(gè)想法是不正確的。原則上講，如果孩子近視了，裸眼視力差，就要配
    • 李莉 2023-01-26
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  • 健康問(wèn)答 | 急性胃腸炎如何防治？
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  • 辟謠 | 喝茶能減肥還可解酒？這些喝茶誤區(qū)要注意
    辟謠 | 喝茶能減肥還可解酒？這些喝茶誤區(qū)要注意
    • 飲茶一直以來(lái)都是我國(guó)的傳統(tǒng)文化，好飲茶者更有“寧可終身無(wú)酒，不可一日無(wú)茶”的說(shuō)法。很多人認(rèn)為喝茶有諸多好處，可以刮油、解酒，百利而無(wú)一害，這是真的嗎？圖片來(lái)源：視覺中國(guó)不少人認(rèn)為，飯后一杯茶能解膩減肥，因?yàn)楹炔韬笸苋菀讜?huì)感覺到饑餓。其實(shí)，茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，的確可以顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力，使胃酸分泌增加
    • 馬林芳 2023-01-25
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  • 健康問(wèn)答 | 春節(jié)不想“胖三斤”怎么辦？
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  • 科普 | 從科學(xué)角度教你倒出一杯好喝的啤酒
    科普 | 從科學(xué)角度教你倒出一杯好喝的啤酒
    • 在闔家團(tuán)聚的時(shí)刻，大家免不了要小酌幾杯。很多人喝不慣白酒，于是會(huì)選擇倒上一杯啤酒，和親朋好友一起舉杯慶賀新春。那么，怎樣才能倒出一杯好喝的啤酒呢？接下來(lái)，我們就從科學(xué)的角度來(lái)探討一下這個(gè)問(wèn)題。來(lái)源：視覺中國(guó)啤酒口感由氣泡流失量決定完美的啤酒，首先就要好喝，而啤酒的口感取決于兩個(gè)因素，其一是啤酒內(nèi)二氧化碳的含量，其二是啤酒中風(fēng)味物質(zhì)的含
    • 李存璞 2023-01-23
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  • 辟謠 | 吃堅(jiān)果相當(dāng)于喝油？吃對(duì)了還能減肥呢！
    辟謠 | 吃堅(jiān)果相當(dāng)于喝油？吃對(duì)了還能減肥呢！
    • 瓜子、花生、核桃……這些都是春節(jié)聚會(huì)期間，家家桌上少不了的零食，聊天、看電視的時(shí)候，不知不覺就會(huì)吃下去不少。據(jù)說(shuō)，吃堅(jiān)果會(huì)發(fā)胖，熱量奇高，相當(dāng)于喝油。若是過(guò)完年發(fā)現(xiàn)自己胖了，想必增加的體重里，就會(huì)有堅(jiān)果的“股份”哦。但是作為佳節(jié)零食中的絕對(duì)主力，堅(jiān)果的誘惑又是不可抵擋的。那么今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)：如何吃堅(jiān)果才不會(huì)發(fā)胖，又該怎么挑選堅(jiān)果？圖
    • 2023-01-23
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  • 過(guò)年健康飲食的注意事項(xiàng)
    過(guò)年健康飲食的注意事項(xiàng)
    • 過(guò)年健康飲食的注意事項(xiàng)國(guó)家應(yīng)急廣播責(zé)任編輯：楊曉東
    • 2023-01-23
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  • 春節(jié)期間教您選“零食”
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  • 肉類這樣吃，吃出健康，吃出好福氣
    • 2023-01-19
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  • 健康問(wèn)答 | 老年人如何多重用藥？
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  • “陽(yáng)康”后到底該怎么吃？
    • 2023-01-17
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  • 健康問(wèn)答 | 生活中，如何正確保護(hù)腰椎？
    健康問(wèn)答 | 生活中，如何正確保護(hù)腰椎？
    • 健康問(wèn)答 | 生活中，如何正確保護(hù)腰椎？中國(guó)文明網(wǎng)責(zé)任編輯：王笑蕾簡(jiǎn)介日常生活中有些習(xí)慣動(dòng)作往往不被人注意，有時(shí)稍有疏忽就會(huì)引起腰部扭傷，或腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。所以在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)腰椎。那么，如何正確保護(hù)腰椎呢？北京積水潭醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師劉曉光為您科普。
    • 2023-01-16
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  • 健康問(wèn)答 | 老年人如何平安過(guò)冬？
    健康問(wèn)答 | 老年人如何平安過(guò)冬？
    • 健康問(wèn)答 | 老年人如何平安過(guò)冬？新華網(wǎng)責(zé)任編輯：陳曦簡(jiǎn)介老年人自我調(diào)節(jié)能力較低，抵抗力弱，氣溫的驟降和冷風(fēng)的侵襲很容易加重原有疾病，甚至誘發(fā)出新的疾病。那么，老年人冬季要注意些什么呢？一起來(lái)看看。
    • 2023-01-14
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  • 辟謠 | 孩子高熱，真的會(huì)“燒”壞腦子嗎？
    辟謠 | 孩子高熱，真的會(huì)“燒”壞腦子嗎？
    • 孩子“陽(yáng)性”了如何應(yīng)對(duì)？應(yīng)該服用哪些藥？一般會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？什么情況下需要立即就醫(yī)？高燒不退會(huì)不會(huì)燒壞腦子，出現(xiàn)驚厥要如何處置？針對(duì)這些寶爸寶媽們關(guān)心的問(wèn)題，兒科醫(yī)生集中作答，給出這份照護(hù)指南。圖片來(lái)源：視覺中國(guó)出現(xiàn)這三種情況 立即去醫(yī)院兒童感染新冠病毒后，大多數(shù)癥狀較輕，初期以發(fā)熱為主，多數(shù)為高熱，伴有干咳、鼻塞、流涕等上呼吸道感染
    • 杜燕燕、徐樨巍 2023-01-14
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