蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要組成部分?!吨袊?guó)居民膳食指南(2022)》推薦每天吃全谷物和雜豆類(lèi)食物50~150克,相當(dāng)于一天谷物的1/4~1/3。那么,什么是全谷物?如何挑選全谷物食品?
責(zé)任編輯:胡惠雯
蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要組成部分?!吨袊?guó)居民膳食指南(2022)》推薦每天吃全谷物和雜豆類(lèi)食物50~150克,相當(dāng)于一天谷物的1/4~1/3。那么,什么是全谷物?如何挑選全谷物食品?
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