1.生活習(xí)慣需改變

隨著現(xiàn)代人們生活節(jié)奏加快，生活和工作壓力驟增，不良的飲食習(xí)慣、不規(guī)律的生活作息，都會(huì)讓胃處于亞健康甚至生病狀態(tài)，出現(xiàn)一系列胃痛、反酸、噯氣等情況，因此合理膳食、規(guī)律作息、戒煙限酒、避免刺激性飲食就是在守護(hù)胃腸健康。

2.致癌因素需提防

幽門螺桿菌作為目前唯一發(fā)現(xiàn)能在胃內(nèi)存在的細(xì)菌，慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等都可能與之有關(guān)。甚至有演變?yōu)槲赴┑娘L(fēng)險(xiǎn)，被WHO列為一類致癌物。因此，生活中提倡使用公筷公勺，餐具消毒。定期通過各種檢查來明確是否感染幽門螺桿菌。如果不慎感染也不用太擔(dān)心。目前已經(jīng)有非常有效的治療藥物，通過治療就能將它殺滅。

3.胃癌預(yù)防分階段

癌變與生活環(huán)境及遺傳等因素密切相關(guān)，我國(guó)是胃癌大國(guó)，每年新發(fā)病例及死亡案例都居全球首位，胃癌的防治工作道阻且長(zhǎng)。因此我們提倡以下三個(gè)階段的預(yù)防。

（1）避免不良飲食習(xí)慣，根除幽門螺桿菌感染。

（2）行胃鏡檢查，特別是年齡大于40歲，生活在胃癌高發(fā)地區(qū)的人群。

（3）如果發(fā)現(xiàn)有胃部不適，早就診才能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

這些護(hù)胃措施可以在生活中守護(hù)您的胃健康，如有胃部不適，盡早前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的幫助。

作者單位：湖南省直中醫(yī)醫(yī)院

責(zé)任編輯：李旸