葉青說(shuō)，有這些問(wèn)題的人多有長(zhǎng)期熬夜、長(zhǎng)期吃藥、長(zhǎng)期喝酒等各種傷肝行為，自覺(jué)肝臟不好，但“保健意識(shí)”又較強(qiáng)的人。這類人群保肝護(hù)肝需從生活點(diǎn)滴開(kāi)始，定期體檢，不焦慮、不盲從。一旦發(fā)現(xiàn)肝功能不正常，比如轉(zhuǎn)氨酶高，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動(dòng)保肝“三步曲”，而不是簡(jiǎn)單地吃保肝藥和保健品，濫用保肝“保健品”很可能增加肝臟負(fù)擔(dān)。

第一步：明確病因。明確肝功能不正常的原因，如藥物性肝損傷、酒精性肝損傷、病毒性肝炎、代謝相關(guān)性脂肪肝等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病史、化驗(yàn)檢查來(lái)診斷。

第二步：病因治療。明確病因后，祛除病因比單純保肝更重要。如果因喝酒導(dǎo)致肝功能異常就戒酒；因乙肝或丙肝導(dǎo)致肝功能異常，就進(jìn)行抗病毒治療。單純保肝，不能替代病因治療。有的患者祛除病因以后，肝功能就能明顯好轉(zhuǎn)。

第三步：保肝治療。最后一步才是保肝治療。正規(guī)的保肝藥物有很多，是否需要服用以及如何服用要咨詢醫(yī)生。保肝藥物也并不是用得越多越好，任何藥物都可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，藥物與藥物之間相互作用，過(guò)多服用都會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。即使病情需要使用保肝藥，種類也不宜多，一般為2種至3種，有相同成分的藥物不宜重復(fù)使用。應(yīng)用保肝藥后，已取得療效者，應(yīng)根據(jù)病情逐漸減量、維持治療，然后緩慢停藥，以免病情反復(fù)。保肝藥物使用與停藥都有嚴(yán)格的臨床指征，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下遵醫(yī)囑用藥，切記不能隨意自行用藥。

葉青特別提醒市民，不是吃保肝藥、保健品才叫“保肝”。長(zhǎng)期飲酒者吃一片保肝藥，只能起到心理安慰的作用，達(dá)不到真正的保肝效果。避免過(guò)量飲酒、不濫用藥物、生活作息規(guī)律、膳食均衡、適度鍛煉、樂(lè)觀心態(tài)、定期體檢等，才是保肝秘籍。（通訊員陳穎）

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